ルイボスティーの美肌効果を徹底検証！シワ・シミ・ニキビなど

女性にとって肌トラブルというのは落ち込むに足るだけの大問題です。

年齢と共に増えるシワ・シミ、若くして襲われるニキビ・そばかす・アトピー肌など・・
肌の問題は女性から自信や快活さを奪い取ってしまう元凶でしょう。

さて、ルイボスティーが美肌やアンチエイジングに効果があると言われ始めてから10年以上は経つでしょうか。
でも実際のところその効果はどれくらいあるの？ルイボスティーが肌に良いと言われる理由は何？という疑問があるかと思います。

ルイボスティーラボ編集部では、様々な文献からルイボスティーの各種肌のトラブルへの実験データ、また実例と口コミなどを徹底的に調査しまとめました。

効果的なスキンケアからおすすめのルイボスティーの選び方まで、どうぞご堪能下さいませ。

肌トラブルの大きな原因は活性酸素

美容に関心のある女性なら誰でも「活性酸素」という言葉は耳にしたことがあるかと思います。

活性酸素が老化の原因という事は何となく聞いたことがあっても、活性酸素ってどういうものなの？ということについてはそんなに詳しく知らないですよね？
実はこの活性酸素が大半の肌トラブルの元凶になっています。

活性酸素は本来私達人間が生きる上で必要なものですが、必要以上に増加すると色々な問題を引き起こすトラブルメーカーです。
その大きな特徴として、「色んなものにひっついて酸化させる」という性質がありますが、「酸化」とはつまり「錆びさせる」ことです。

脂質には不飽和脂肪酸というものが含まれているのですが、これが酸化されると過酸化脂質という物質が作られます。この過酸化脂質というのが恐ろしく、タンパク質と結びつくと「体のサビ」と呼ばれるリポフスチン(老化色素)という物質を作るのです。

リポフスチンは体中のあちこちに張りついて、シミやシワなど肌の老化、老人ボケなどを引き起こします。

活性酸素を中和するSOD酵素と活性酸素増加の原因

何か活性酸素ってやばい・・どうしたらいいの？という感じですよね？
もちろん私達の体の中には元々活性酸素を除去してくれる酵素が備わっていて、
それを「SOD(スーパーオキシドディムスターぜ)酵素」といいます。

ところが下記のような原因によって、私達の体の中には不必要な活性酸素が増えてしまうようになったんです。

活性酸素の増加によって、元来備わっているSOD酵素だけでは処理しきれなくなり、様々な病の原因となったのです。そこで、活性酸素を中和する抗酸化作用をもつ成分の研究が進められました。

その中で、どんなものよりも優秀な抗酸化作用を持っていたのがルイボスティーだったんですね！

ルイボスティーの成分と強力な抗酸化作用

ルイボスティーの成分表

タンパク質	7.8
灰分	2.6	(%)
タンニン	9.2
リン	54.2
鉄	9.73
カルシウム	171	(mg/100g)
ナトリウム	353
カリウム	353
マグネシウム	178
銅	2.94
亜鉛	7.54	(PPM)
マンガン	64.9
スーパーオキシド消去活性	4.7×103単位/g
無水カフェイン	検出せず

(財)　日本食品分析センター調べ

上の表は日本食品分析センターで分析されたルイボスティーの成分一覧になります。

これを見るとルイボスティーにはプロテイン(タンパク質)や必須ミネラル(鉄、亜鉛、カルシウム、ナトリウム、カリウムなど)がバランスよく含まれているのがよくわかります。

また、ケルセチン（フラボノイド）にも強い抗酸化作用があることが分かっています。

 

一方で、野菜類などに含まれるビタミン類にも抗酸化作用があることが研究で分かっていますが、それらで肌トラブルが改善されたという話はあまり聞きません。

なぜルイボスティーだけがこんなにも肌トラブルの改善に効果的と言われるのでしょうか？

それは、同じ抗酸化作用を持つと言っても、その力が他のものと比較にならないからです。

ルイボスティーの持つ抗酸化作用を調べる研究では、何と野菜の５０倍、その他のお茶類と比べても圧倒的な結果が出たからです。

熊本大学医学部 前田教授調べ

 

ここまで、研究で明らかにされたルイボスティーの成分・効果効能についてお伝えしました。ルイボスティーがなぜ美肌効果が高いと言われるのかおわかりいただけたでしょうか？

続いて、モニター調査や口コミなどから実際にルイボスティーで肌の問題が改善された人達の声を聞いてみましょう。

300人のモニター調査と口コミを徹底検証！

300人のモニター調査結果抜粋

「魅惑の健康茶ルイボスティー」という著書の中で、著者が実際に行った300人のルイボスティーモニター調査の結果を一部抜粋してお伝えします。

熟睡でき、肌もしっとり　38歳主婦
私はパートでゴルフ場のキャディをしているのですが、足の疲れが溜まって熱を持ったように重くなり、なかなか寝付けないことがよくありました。
それがルイボスティーを飲むようになってからは以前のように疲れなくなり、夜もぐっすり眠れるようになりました。
最近肌がきれいになったね、とよく友達から言われるのですが、以前はカサカサしていた肌がしっとりしてきたようです。
体調は良くなるし、肌も昔の若さを取り戻すし、ルイボスティーのモニターをやって本当に良かったと思っています。

 

気になるシミが完全に消えた　33歳OL
30代になってから急にシミが増えて悩んでいました。私は毎朝お化粧する時に必ずシミをチェックしているんですが、ルイボスティーを飲み始めて10日目くらいから効果が現れ始めたようです
ルイボスティーを飲んでからは一回薄くなったシミがまた濃くなるということはなく、モニターが終わる頃(飲み始めてちょうど一ヶ月)にはすっかり消えていました。
パックをしたり、ビタミンCを飲んだり、シミを消すためにはずいぶん色々努力してきましたが、それがルイボスティーを飲むだけで簡単に消えてしまったんですから、本当に信じられない話です。
もちろんモニターが終わってもルイボスティーは飲み続けています。

モニター調査の結果を、著者はルイボスティーの効果を次のように大別しています。

①胃の調子がよくなって食事がおいしくなった
②ぐっすり眠れるようになった
③便秘が解消した
④アレルギー、湿疹が治った
⑤にきび、吹き出物が治った
⑥シミがうすくなった
⑦肌がすべすべ、つやつやになった
⑧疲れにくくなった

これらを見ると、肌への効果を上げている人が非常に多いことがわかりますよね。

次に、口コミをご紹介したいと思います。

ルイボスティーの肌の改善効果の口コミ

この他にも様々な効果効能に関する口コミがありますが、肌の改善効果に関するものが多く見られました。
もっと紹介したいですが、キリがないのでこれくらいにしておきますね。

ここまでで、ルイボスティーの美肌効果は十分ご理解いただけたと思います。
それでは、美肌に効果的なルイボスティーの選び方とおすすめのスキンケア方法についてお伝えします。

美肌に効果的なルイボスティーの選び方

美肌に効果的なルイボスティーを選ぶ際は以下のポイントを必ず押さえて下さい。

ポイント1.厳しい評価基準をクリアした安全性を信頼出来るものを選びましょう

活性酸素の増加に農薬など異物の混入が関与していることをお伝えしました。ルイボスティーの生産国南アフリカでは、今でも農薬と化学肥料による生産が過半数を占めています。

オーガニックは色々とコストもかかるためですが、多少値段が上がっても安全・安心なものを選択しましょう。

信頼できるオーガニック認定機関には「有機JAS認定(日本)」「ECOCERT(フランス)」「USDA ORGANIC(アメリカ)」などがあります。

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これらの認定マークが入っている事を第一条件にしましょうね。

ポイント2.高品質な茶葉を厳選して作っている商品を選んで、最大限の効果を期待しましょう

ルイボスティーの味や香り、そして有効成分の濃度はグレードに大きく左右されます。
高品質なものから絞り出される有効成分は低いグレードのものと比べて圧倒的な差がありますので、茶葉の品質にこだわりのある商品を選びましょう。

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具体的にはスーパーグレード以上のものが良いでしょう。

ポイント3.味がおいしく、楽しみながら続けられるものを選びましょう

ルイボスティーは効果効能が豊かだと言ってもやはりお茶という嗜好品です。薬を飲むように続けるのでは楽しさがありません。
効果も大切ですが、どうせなら味も美味しく香りも芳香な方が無理なく続けられますよね。

高品質なものほどルイボスティー独特のえぐ味は少なく、スッキリとした味わいです。美味しくて美肌効果もあれば言うことなしですね。

 

以上、ルイボスティーを選ぶ際に気をつけてほしいポイントでした。

飲む他にもある！ルイボスティーを使ったスキンケア方法

ルイボスティーを使って美肌効果を上げるために、ここでは直接肌に浸透させるスキンケア方法をご紹介します。

煮出し終わった茶殻を更に有効活用する「ルイボスティー風呂」

煮出し終わったルイボスティーの茶殻、意外と使い道が多いんです。
例えば、植物の肥料にしたり、灰皿に敷いておくと消臭効果を発揮したりするんですよね。

その中でもおすすめなのが「ルイボスティー風呂」。煮出した後の茶殻を数個1つにまとめると、意外とまだ成分が絞り出せます。

実際にルイボスティー風呂でどれくらいの皮膚疾患に改善効果があったのかのデータがあるんですよ。

ルイボスティーによる皮膚疾患患者の改善

病名	症例数	有効	不明
再発性ヘルペス	5	5
イボ	18	14	4
イボ(青年性偏平ゆうぜい)	8	5	3
ニキビ	7	4	3
アトピー性皮膚炎	9	9
その他痒みの強い疾患	17	17
尋常性魚鱗癬	1	1
尋常性乾癬	6	4	2
肌触りの改善	15	15

出典：ルイボスティーとアトピー研究会編 「ルイボスティーでアトピーを治す」より

このデータでは多数の皮膚疾患に有効という結果が読み取れますが、特に肌触りの改善に関しては100%の有効率になっています。

また、若者の悩みでもあるニキビに関しても一定の効果が認められていますね。

経済的に余裕のある方は煮出す前の茶葉でお風呂をルイボスティーにしたらもっと効果的だとは思いますが、煮出した後の茶殻でも是非有効活用してみて下さい！

ルイボスティーを使ったスキンケアに関しては、ルイボスティーの母と呼ばれたA.セロン(アニーク・セロン)が数多くの試行錯誤を経て、その有効性を報告しています。

日本ではあまり知られていないかもしれませんが、彼女がプロデュースしたルイボスティー化粧品はヨーロッパでは一般的に使われています。

以下、A.セロンが進めているその他のルイボスティー活用法を一部記載しておきます。

どれもとてもオススメのルイボスティー活用法ですので、興味のある方は是非試してみて下さい！

美肌効果を出すためのルイボスティーの飲み方と淹れ方

ルイボスティーの効果を引き出すためには、淹れ方・飲み方もとても影響します。
淹れ方については「煮出し」が最も有効成分を抽出するのに効果的な方法です。最近はお湯出しでも同じ様な成分を引き出せる商品もありますが、 やかんで大量に煮出して飲むほうが、成分的にもコスパも良いので基本的には煮出しがおすすめです。

飲む量に関してですが、ルイボスティーは薬ではないので飲むべき量というのは特に決まったものはありません。
ただ肌への効果を出すには可能な限り沢山飲んだほうがいいのは確かですので、目安としては一日あたり1Lくらいでいいと思います。

あまり飲みすぎるとお腹がゆるくなることもありますので、各自で調整して飲むようにしてくださいね。

ルイボスティーで肌トラブル改善Q&A

最後に、ルイボスティーの美肌・肌トラブル改善効果についてよくある質問をいくつかあげておきますので、ご参考にして下さい。

Q.ルイボスティーの味が苦手なのですが、何か飲みやすくする方法はありますか？
A.高品質なものを選ぶほどルイボスティーはクセがなく、スッキリとした味わいになります。 もし市販の安いものしか飲んだことがないようでしたら、一度本物のルイボスティーを飲んでみることをおすすめします。

Q.ルイボスティーを直接肌に塗ることで、肌荒れが悪化する可能性はありますか？
A.ルイボスティーは無公害でどんなに皮膚の弱い人でも大丈夫です。敏感な部分にも問題ありませんので、安心して試して下さい。

Q.ルイボスティーは副作用はありますか？
A.ルイボスティーは薬ではなく、健康食品なので副作用というのは基本的にありません。
ただ、マグネシウムなどのミネラルが豊富なので、人によってはお腹がゆるくなることはあります。

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Q.ルイボスティーで肌を良くするおすすめのアレンジ方法はありますか？
A.美味しく飲めるアレンジで飲むのが一番いいですが、敢えて肌に効果的なハーブを選ぶなら、ローズヒップやジャーマンカモミールなどをブレンドするのがおすすめです。
甘い香りと優しい風味があり、シミやニキビ跡のケア効果も期待できるハーブです。

ルイボスティーの美肌・肌トラブル改善効果まとめ

ルイボスティー選びに迷った場合はどうしたら良い？

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ルイボスティー選びに迷った際は、是非一度チェックしてみてくださいね！

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